ようこそ!様
Sexual Wellness
今こそ、封じられた”身体知性"を探求しよう潜在能力開発において、最後の砦としての
セクシャル・ウェルネス
セクシャル・ウェルネス
「セックス = タブー、恥ずかしい」「アダルトグッズ = エロ、いやらしい」
私達の”性”と生命の誕生、そしてアイデンティティの確立やパートナーシップの問題は密接に結びついているにもかかわらず、 ”性”に関する話題はまだまだタブー視されていることが多い現代社会。
生理、妊娠、更年期などにまつわる、女性の健康課題をテクノロジーで解決する「フェムテック」に注目が集まる中、「セクシャル・ウェルネス(“性にまつわる健康)」という概念が提唱され、“セクシュアリティに対して身体的、感情的、精神的、社会的にも健康な状態であることは、心身のウェルビーイングの向上である”と捉え直す動きが、世界中で活発化しています。
そもそも「セクシャル・ウェルネス」とは、何を意味するのでしょうか。セクシャリティーが「フィジカル(身体的)」「エモーショナル(感情的)」「メンタル(精神的)」「ソーシャル(社会的)」に健康的である状態とは、どんなことを指すのでしょうか。
本講座では、社会学、文化人類学、最新の科学や心理学、国際世論も交えながら、”セクシャルウェルネスの探究”が私たちの人生の幸福度や充実度にどう影響していくのかを体系的に学びます。そして日々の生活で自分自身、そしてパートナーと実践できるシンプルなプラクティスを通して、性的エネルギーそのものの捉え方や質、また人生の変容さえも体感していくことができます。
さあ今こそ、身体の隠れた知性を紐解き、あなたの真のポテンシャルに出会う旅へ出発しましょう
私達の”性”と生命の誕生、そしてアイデンティティの確立やパートナーシップの問題は密接に結びついているにもかかわらず、 ”性”に関する話題はまだまだタブー視されていることが多い現代社会。
生理、妊娠、更年期などにまつわる、女性の健康課題をテクノロジーで解決する「フェムテック」に注目が集まる中、「セクシャル・ウェルネス(“性にまつわる健康)」という概念が提唱され、“セクシュアリティに対して身体的、感情的、精神的、社会的にも健康な状態であることは、心身のウェルビーイングの向上である”と捉え直す動きが、世界中で活発化しています。
そもそも「セクシャル・ウェルネス」とは、何を意味するのでしょうか。セクシャリティーが「フィジカル(身体的)」「エモーショナル(感情的)」「メンタル(精神的)」「ソーシャル(社会的)」に健康的である状態とは、どんなことを指すのでしょうか。
本講座では、社会学、文化人類学、最新の科学や心理学、国際世論も交えながら、”セクシャルウェルネスの探究”が私たちの人生の幸福度や充実度にどう影響していくのかを体系的に学びます。そして日々の生活で自分自身、そしてパートナーと実践できるシンプルなプラクティスを通して、性的エネルギーそのものの捉え方や質、また人生の変容さえも体感していくことができます。
さあ今こそ、身体の隠れた知性を紐解き、あなたの真のポテンシャルに出会う旅へ出発しましょう
こんな人におすすめ
Sexual Wellness講座
- セクシャル・ウェルネス講座(全5回)
- 実践に生かせるプラクティス
- 講座コミュニティへのアクセス(Facebook)
- いつでも見れる再編集したアーカイブへの生涯アクセス
講師
koko(丹羽順子)
講師からのメッセージ
この講座で学ぶこと・得られること
封印されていた新しい
自分の可能性に出会うことができる
セクシャリティを深く捉え直すことにより、これまで無意識下で封印されていた、新しい価値観を得ることができます。また、身体の意識を高めることで、自己と深く繋がり、生命エネルギーそのものの行為の捉え方や質、また人生の変容さえも体感できます。
生命の根源的なエネルギーの
使い方をマスターできる
性器の意識を高める呼吸ワーク、PCスクイーズや小周天瞑想など、日常生活で無理なく取り入れられるオリジナルワークを通して、身体の繊細な変化を感じとれるようになり、麻痺していた身体知性や感性を取り戻すことができます。
パートナーシップの問題を解決する実践的なメソッドを習得できる
敬意と共感を与え合う共感コミュニケーションのメソッド(RBDSM(Relationship+ Boundaries+ Desire+ Safe Sex+ Meaning 、さらに合意(アグリーメント)作成の方法など、実践的なスキルを学んでプラクティスを行います。素直で思いやりのあるコミュニケーション方法を身につけることができます。
講座の構成
第0回:無料プレセッション 〜真のポテンシャルを呼び覚ます、セクシャル・ウェルネスとは?〜
セクシャル・ウェルネスとは、WHO(世界保健機関)が “セクシャリティに対して身体的、感情的、精神的、社会的にも健康な状態であること”を指すと定義をしているくらい、セクシャリティは心身のウェルネスに関して重要であるとされています。
性の話題は、いやらしく、低俗なものとタブー視されてきたところにこそ、 人間のポテンシャル開花に向けた大いなる「秘密」が隠されています。セクシャル・ウェルネスを高めるとは、生命エネルギーの発揮、何かを創造する力、自分と他者とのつながりを取り戻すなど、ヒューマンポテンシャルの源泉となる真のウェルネスを取り戻すことに他なりません。
第0回では、HPL代表の山下と講師のKokoさんとの対談形式で、セクシャルウェルネスの概要をわかりやすくお伝えします。 今世界で起きている、セクシャル・ウェルネスの最新トレンドやムーブメント、心身のアウェアネスを高めるための簡単なプラクティスなども行います。 セクシャル・ウェルネスのエッセンスを体験できる大変貴重な機会です。講座の参加を考えている方はぜひご覧ください!
ライブ配信された体験会を綺麗に編集しました。
以下のフォームで登録していただくと、すぐにご覧になれます。
性の話題は、いやらしく、低俗なものとタブー視されてきたところにこそ、 人間のポテンシャル開花に向けた大いなる「秘密」が隠されています。セクシャル・ウェルネスを高めるとは、生命エネルギーの発揮、何かを創造する力、自分と他者とのつながりを取り戻すなど、ヒューマンポテンシャルの源泉となる真のウェルネスを取り戻すことに他なりません。
第0回では、HPL代表の山下と講師のKokoさんとの対談形式で、セクシャルウェルネスの概要をわかりやすくお伝えします。 今世界で起きている、セクシャル・ウェルネスの最新トレンドやムーブメント、心身のアウェアネスを高めるための簡単なプラクティスなども行います。 セクシャル・ウェルネスのエッセンスを体験できる大変貴重な機会です。講座の参加を考えている方はぜひご覧ください!
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第1回:マインドフルに身体感覚を取り戻す
充実した性行為は、どんな恩恵を私たちの身体にもたらしてくれるのでしょうか。
ゆっくり時間をかけて今にくつろぎ、丁寧に身体感覚をほどいていくことで、
性的エネルギーを味わう思考や感覚の回路を開いていきましょう。
そこで役立つのが、「マインドフルネス」の概念、さらに古代から伝わるタオイズムの哲学です。
暗くて陰湿なセックスのイメージも、生命エネルギーを生き生きと蘇らせる、前向きなものに変わってくるはずです。 セクシャル・ウェルネスを高めるために、日常生活に取り入れられる呼吸法やセルフケアの方法も習得して、ともすると麻痺していた身体知性や感性を取り戻していきましょう。
ゆっくり時間をかけて今にくつろぎ、丁寧に身体感覚をほどいていくことで、
性的エネルギーを味わう思考や感覚の回路を開いていきましょう。
そこで役立つのが、「マインドフルネス」の概念、さらに古代から伝わるタオイズムの哲学です。
暗くて陰湿なセックスのイメージも、生命エネルギーを生き生きと蘇らせる、前向きなものに変わってくるはずです。 セクシャル・ウェルネスを高めるために、日常生活に取り入れられる呼吸法やセルフケアの方法も習得して、ともすると麻痺していた身体知性や感性を取り戻していきましょう。
第2回:セックスに神聖さを取り戻そう
古代インドの哲学タントラでは、セックスは神とつながる神聖で神秘的な行為であり、
自己変容や自己成長、自己超越につながるものだとされてきました。
現に、豊かな性生活を営んでい人は、実生活でも生き生きとして心が満たされ、自己肯定感も高くて堂々としている人が多くいます。人生の壁に直面した時でも、執着したりコントロールしたりするかわりに、自分軸を保ちながら流れに身をまかせて受け入れ、愛情深くいることができます。 それを阻んでいるものがあるとすれば、なんでしょうか?
この回では、それぞれが抱える恥の意識や罪悪感、トラウマや痛み、コンプレックスなど感情面のブロックを扱っていきます。 性の探求は、抱えている悩みや興味が幅広く多面的です。この回では、様々な性の話をタブーなく話す安全安心な話し合いの場「共感サークル」も実施します。心から話し聴き合うヒーリングの力を体験して、自分という神聖な性的存在にくつろぐ道筋を模索しましょう。
*開催後のアーカイブ販売となりますので、共感サークルは含まれておりません
自己変容や自己成長、自己超越につながるものだとされてきました。
現に、豊かな性生活を営んでい人は、実生活でも生き生きとして心が満たされ、自己肯定感も高くて堂々としている人が多くいます。人生の壁に直面した時でも、執着したりコントロールしたりするかわりに、自分軸を保ちながら流れに身をまかせて受け入れ、愛情深くいることができます。 それを阻んでいるものがあるとすれば、なんでしょうか?
この回では、それぞれが抱える恥の意識や罪悪感、トラウマや痛み、コンプレックスなど感情面のブロックを扱っていきます。 性の探求は、抱えている悩みや興味が幅広く多面的です。この回では、様々な性の話をタブーなく話す安全安心な話し合いの場「共感サークル」も実施します。心から話し聴き合うヒーリングの力を体験して、自分という神聖な性的存在にくつろぐ道筋を模索しましょう。
*開催後のアーカイブ販売となりますので、共感サークルは含まれておりません
第3回:「快感」から世界平和を創造する
より良い世界のために、もっとプレジャーを味わおう!
性別を問わず「プレジャー(性的快感)」を堂々と語り求めることは、新たなセックス観へのアップデートに欠かせません。
最近では「プレジャー・アクティビズム」という言葉も出現し、本質的な快楽を探求していくことと、人種差別撤廃などの社会問題や環境平和活動ヘの関心との相関関係も指摘されています。
「私たちが生まれ持った権利」と主張される「快感、快楽」を感じることを自分に許可し、性的エネルギーとの質の高い関係性が育まれると、人生全般にどんな変容があるのか。さらに社会にはどんなメリットがもたらされるのでしょうか。 マスターベーション改め「セルフ・プレジャー」を精神的プラクティスの一つにしたりしながら、セックスを入り口に変容する、自分自身や社会のまだ見ぬ可能性について深めていきます。
性別を問わず「プレジャー(性的快感)」を堂々と語り求めることは、新たなセックス観へのアップデートに欠かせません。
最近では「プレジャー・アクティビズム」という言葉も出現し、本質的な快楽を探求していくことと、人種差別撤廃などの社会問題や環境平和活動ヘの関心との相関関係も指摘されています。
「私たちが生まれ持った権利」と主張される「快感、快楽」を感じることを自分に許可し、性的エネルギーとの質の高い関係性が育まれると、人生全般にどんな変容があるのか。さらに社会にはどんなメリットがもたらされるのでしょうか。 マスターベーション改め「セルフ・プレジャー」を精神的プラクティスの一つにしたりしながら、セックスを入り口に変容する、自分自身や社会のまだ見ぬ可能性について深めていきます。
第4回: 一番の潤滑油は、コミュニケーション
セクシャル・ウェルネスを語る時、「社会的なつながり」の健康も大事な側面として挙げられます。
この回では、つながりを育むのに欠かせない、正直で思いやりのあるコミュニケーション方法を学びます。敬意と共感を与え合うコミュニケーションのメソッドとは?さらに合意(アグリーメント)作成の方法など、実践的なツールを学んでプラクティスもします。
また好意を寄せている人に、何をどう伝えたらいいのか。セックスレスに陥ってしまったカップルが、性欲やインティマシー(親密さ)を取り戻すためには、どうしたらいいのか。
「不倫大国」日本で実践が求められる、つながりの取り戻し方とは。 世界的に効果を上げている実践例から刺激を受けたり、共感グループコーチングを体験したりして、自分とのつながり、相手とのつながりを取り戻していく糸口を見つけます。
この回では、つながりを育むのに欠かせない、正直で思いやりのあるコミュニケーション方法を学びます。敬意と共感を与え合うコミュニケーションのメソッドとは?さらに合意(アグリーメント)作成の方法など、実践的なツールを学んでプラクティスもします。
また好意を寄せている人に、何をどう伝えたらいいのか。セックスレスに陥ってしまったカップルが、性欲やインティマシー(親密さ)を取り戻すためには、どうしたらいいのか。
「不倫大国」日本で実践が求められる、つながりの取り戻し方とは。 世界的に効果を上げている実践例から刺激を受けたり、共感グループコーチングを体験したりして、自分とのつながり、相手とのつながりを取り戻していく糸口を見つけます。
第5回:それぞれのセクシャル・ウェルネス探求
エロスとは、なんでしょう?
健全な男性性と女性性を表すエロチズムとは?
エロスとは抑圧されるべきものでなく、自由な遊び心や想像力を発揮して存分に味わっていく、それ自体に知性があり、楽しいもの。
セクシャル・ウェルネスを高めていくために欠かせない要素として、最終回では、それぞれのエロスを思い描き、表現します。
今、パートナーシップのあり方も多様化しています。一夫一妻制(モノガミー)以外にも、ポリアモリー(不特定多数の人と性愛関係を結ぶパートナーシップのあり方)など、多様化するリレーションシップ・モデルについても学び、参加者それぞれが納得する自分らしい形を探ります。
セクシャル・ウェルネス探求の旅は、人生の様々な側面に影響を与えながら、命と深くつながり自分を愛することを学び直す、大きな変容の旅でもあります。講座後も、さらに自分らしい探求が続いていくよう、共感サークルやディスカッションで深めましょう。
*開催後のアーカイブ販売となりますので、共感サークルは含まれておりません
健全な男性性と女性性を表すエロチズムとは?
エロスとは抑圧されるべきものでなく、自由な遊び心や想像力を発揮して存分に味わっていく、それ自体に知性があり、楽しいもの。
セクシャル・ウェルネスを高めていくために欠かせない要素として、最終回では、それぞれのエロスを思い描き、表現します。
今、パートナーシップのあり方も多様化しています。一夫一妻制(モノガミー)以外にも、ポリアモリー(不特定多数の人と性愛関係を結ぶパートナーシップのあり方)など、多様化するリレーションシップ・モデルについても学び、参加者それぞれが納得する自分らしい形を探ります。
セクシャル・ウェルネス探求の旅は、人生の様々な側面に影響を与えながら、命と深くつながり自分を愛することを学び直す、大きな変容の旅でもあります。講座後も、さらに自分らしい探求が続いていくよう、共感サークルやディスカッションで深めましょう。
*開催後のアーカイブ販売となりますので、共感サークルは含まれておりません
講座の内容
体験者の声
プロデューサーのコメント
HPLプロデューサー 立田千菜美
Contents Producer