究極の健康法、ヴィム・ホフ・メソッド (Wim Hof Method, WHM)を体得して
「より健康に、より力強く、より幸せ」を実現しましょう。
「より健康に、より力強く、より幸せ」を実現しましょう。
【0度のアイスバスにダイブ!?】それが、世界のアスリートとセレブが実践するプチ超人になる健康法、ヴィム・ホフ・メソッドだ!!
世界中のアスリート(プレミアリーグ、MMAファイター、プロサーファーなど)やセレブ(シルベスター・スタローンやアンソニー・ロビンスなど)、そしてビジネスリーダー達を魅了している、心と体を最適化するメソッドを体験しませんか?
(NETFLIXの人気番組より)
ヴィム・ホフ・メソッドとは?
ワークシップの流れ
1. ウェルカム、チェック・イン、メソッドの説明
2. ウォーミングアップ、脱力やマインド・ボディエクササイズ(気功)
3. 呼吸法セッション、ブレスワークの実践