Wim Hof Method リトリート
参加者向け情報
プログラムの流れ
初めての体験には不安がつきものです。でも、心配はいりません。最後のクロージングセッションではみなさんの笑顔と涙があふれ、本当に素晴らしく美しい瞬間に出会います。少しばかりの怖さと勇気を持ってちょっとした冒険の旅をぜひ楽しんでください。
開催日程・場所・金額
【モジュール①】2022年3月16日(水)19:30-22:00
:オンライン受講
【モジュール①】2022年3月16日(水)〜 2022年4月9日(土)
:インターバル(ご自宅で実践)
【モジュール②】2022年4月9日(土)13:00〜20:00
:銀河荘(鎌倉山)
:オンライン受講
【モジュール①】2022年3月16日(水)〜 2022年4月9日(土)
:インターバル(ご自宅で実践)
【モジュール②】2022年4月9日(土)13:00〜20:00
:銀河荘(鎌倉山)
注意事項
- 換気には充分気をつけてはおりますが、気になるかはご参加をお控えください。
- てんかん、偏頭痛、心臓疾患などの症状をお持ちの方は参加できません。
- 安全には万全を期しますが、参加者の皆さんには免責書類にサインいただきます。
- 都合により、多少、上記内容が変更する可能性があります。あらかじめご了承をお願いいたします。
- 簡単な撮影をさせていただきますが顔NGの方は予めお知らせください。
事前課題
- 数日前までに腕立て伏せを休憩無しに何回できるか、を1回メモしておいて下さい。
- 呼吸を息継ぎ無しでどれくらい留められるかメモしておいて下さい。
- 通常、リラックスした状態で1分間に何回呼吸をしているかカウントしておいて下さい。
- 当日の朝食は軽めにお願いします。