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VUCA時代を生き抜くメタ・メソッドを
ご存知ですか？

VUCA時代にコロナが重なり、ますます複雑化する社会やビジネスに適応するのは容易くありません。

複雑で、何が起こるかわからない、前例が通用しない極度な変革期において、自分がどのように変化し、成長し、進化することができるか？が改めて問われています。

一方、巷には自己啓発本、セミナー、SNSには腐るほどの情報が溢れかえっていますが、何から学べば良いのか、何が自分にとって最適なのかを見極めること自体が難題です。

日々仕事も家庭も忙しい中、時間に追われる中、情報疲れに陥っているあなたは、自己成長のためのセンターピンがどこにあるか？を求めていることでしょう。

そこで、このVUCA時代に、自分を成長させ、仕事や家庭など人生のあらゆる問題を統合的に解決するための地図と実践方法を体系的に学ぶためのメソッド・オブ・メソッドをお届けします。

それが、

「ティール型自己成長の実践メソッド」

インテグラル・ライフ・プラクティスです。

アメリカの現代思想家、ケン・ウィルバーが開発した「インテグラル・ライフ・プラクティス」は、人生という壮大な旅路を、ボディー（体）、マインド（心）、スピリット（精神）シャドー（影）の4つの普遍的な領域にカテゴライズし、それぞれの領域を1日10分あれば実践できるメソッドを提供しています。

ヒューマンポテンシャルラボが提供するインテグラル・ライフ・プラクティスは、

California Institute of Integral Studies（CIIS）博士課程修了鈴木規夫氏

ボディーワーカー小笠原和葉氏

国連NGO 世界心理療法協議会公認心理療法家贄川治樹氏

曹洞宗僧侶・オンライン禅コミュニティ大空山磨塼寺住職藤田一照氏

の豪華講師陣をお迎えし、 ILP日本版を出版したJMAM（日本能率協会マネジメントセンター）で出版部長を務める柏原里美さん監修でお届けします。

California Institute of Integral Studies（CIIS）で博士課程を修了（Ph.D. Humanities with a concentration in East-West Psychology）。日本に帰国後、アメリカの現代思想家ケン・ウィルバーのインテグラル思想の普及のための活動を展開している。

主な著書・訳書に『INTEGRAL LIFE PRACTICE』（日本能率協会マネジメントセンター）、『入門インテグラル理論』（日本能率協会マネジメントセンター）、『インテグラル理論入門』（I & II）（春秋社）、『インテグラル・シンキング』（コスモス・ライブラリー）等がある。

Patrick Jones - Course author

様々な情報やメソッドがある中で、第一に必要なのは、その全体像を俯瞰するための地図です。その地図があって初めて、自分にあった最適なメソッドを見つけることができます。

第二に、テニスの本を読んでもテニスはできるようにならないように、メソッドを知識や理論で完結せず、実生活でも実践していくための習慣を身に着ける必要があります。

今回のILPでは、自己成長におけるあらゆる領域を包括的に見ることができる地図を提供し、各領域を自ら実践し、習慣化するための基礎を学ぶことができます。

VUCA時代を生き抜くための自己成長メソッド。それは、ILPを通じて学ぶことができる、ティール的思考、ティール的在り方、ティール的リーダーシップであると言えます。

自己成長のために何をすればいいのか、その全体像を俯瞰した地図が得られます。

体、心、精神、シャドーの領域における専門家にしか語れない、深い洞察を得られます。

VUCA時代を生き抜くための考え方、在り方、リーダーシップの基礎が身につきます。

インテグラル・ライフ・プラクティス（ILP）とは何か。ILPはアメリカの思想家であるケン・ウィルバーが開発した、人間の治癒と成長を効果的に実現するための統合的な方法論です。

そこでは、人間というものが、その存在の中に複数の領域を包含していることに着目して、それらを統合的に探求していきます。

こうしたことを実現するために、ILPに於いては、「Body」（体）・「Mind」（心）・「Spirit」（精神）・「Shadow」（影）という4つの領域に着目して、それらの領域を網羅的に探求していくことの重要性が強調されます。第0回では、これらの概要、相互の関係性、なぜ、これらを統合的にプラクティスすることが必要なのか？どのようにやるのか？今求められているティール型自己成長を実現するための全体地図を提示します。また、本講座の中で、ILP日本版を出版したJMAM（日本能率協会マネジメントセンター）で出版部長を務める柏原里美にも、今なぜILPが求めらているかその背景などをお話しいただきます。

California Institute of Integral Studies（CIIS）で博士課程を修了（Ph.D. Humanities with a concentration in East-West Psychology）。日本に帰国後、アメリカの現代思想家ケン・ウィルバーのインテグラル思想の普及のための活動を展開している。

主な著書・訳書に『INTEGRAL LIFE PRACTICE』（日本能率協会マネジメントセンター）、『入門インテグラル理論』（日本能率協会マネジメントセンター）、『インテグラル理論入門』（I & II）（春秋社）、『インテグラル・シンキング』（コスモス・ライブラリー）等がある。

シャドーとは？
私たちが受精をしてから現在に至るまでのものが無意識に未完了なものとして貯め込まれている総体を、心理療法では「シャドー」と呼んでいます。

シャドーは、身体・心・エネルギー過程・行動・人間関係に影響を与え、私たちの意志の力をも凌駕する力を持っています。シャドーに光を当て、意識化し、自我構造に統合していかない限り、私たちは多かれ少なかれ、シャドーに支配されていると言っても過言ではないでしょう。

講座の内容
最初に、シャドーの心理的メカニズムを身体心理療法の観点から説明させて頂きます。このなかでは、高次のもっとも進化的な側面を包含する「黄金のシャドー」についても言及したいと思います。

次に、40年前から自分自身のシャドーに取り組み、26年前より心理療法家としてクライアントのシャドーに光を当て、シャドーを統合する支援をしてきた体験から、
①シャドーが私たちにどのような形で影響を与えているか
②シャドー・ワークのプロセスがどのように進行するのか
③シャドーを統合することによってどのような可能性が開かれるか

最後に、プラクティスとして日常生活のなかで自分のシャドーに気づくためのヒントをお伝えします。今回の講義によって皆さんがシャドーに興味を持ち、ご自身のシャドーへの扉を叩いてみます。

28年前より、深部組織に働きかけるボディワークの仕事を始め、現在に至るまで数万人に施術をし、心身を統合するための身体心理療法の資格習得。その後25年間、個人セッション、ワークショップ、セミナー、トレーニングなどを精力的に行う。それとともに、リズムセラピーの継続的な提供、東邦大学医学部の有田秀穂名誉教授が代表を務めるセロトニンDojoでの師範としての指導、関西大学での市民講座の講義などを行う。2009年より、新潟県の豪雪地帯に越後奥寂庵を構え、農作業をしながら日本人の精神と身体性を探求。2018年1月に、それまでの活動が認められ、ウィーンに本部がある国連NGO 世界心理療法協議会の認定を受ける。

シャドーとは？
私たちが受精をしてから現在に至るまでのものが無意識に未完了なものとして貯め込まれている総体を、心理療法では「シャドー」と呼んでいます。

シャドーは、身体・心・エネルギー過程・行動・人間関係に影響を与え、私たちの意志の力をも凌駕する力を持っています。シャドーに光を当て、意識化し、自我構造に統合していかない限り、私たちは多かれ少なかれ、シャドーに支配されていると言っても過言ではないでしょう。

講座の内容
最初に、シャドーの心理的メカニズムを身体心理療法の観点から説明させて頂きます。このなかでは、高次のもっとも進化的な側面を包含する「黄金のシャドー」についても言及したいと思います。

次に、40年前から自分自身のシャドーに取り組み、26年前より心理療法家としてクライアントのシャドーに光を当て、シャドーを統合する支援をしてきた体験から、
①シャドーが私たちにどのような形で影響を与えているか
②シャドー・ワークのプロセスがどのように進行するのか
③シャドーを統合することによってどのような可能性が開かれるか

最後に、プラクティスとして日常生活のなかで自分のシャドーに気づくためのヒントをお伝えします。今回の講義によって皆さんがシャドーに興味を持ち、ご自身のシャドーへの扉を叩いてみます。

California Institute of Integral Studies（CIIS）で博士課程を修了（Ph.D. Humanities with a concentration in East-West Psychology）。日本に帰国後、アメリカの現代思想家ケン・ウィルバーのインテグラル思想の普及のための活動を展開している。

主な著書・訳書に『INTEGRAL LIFE PRACTICE』（日本能率協会マネジメントセンター）、『入門インテグラル理論』（日本能率協会マネジメントセンター）、『インテグラル理論入門』（I & II）（春秋社）、『インテグラル・シンキング』（コスモス・ライブラリー）等がある。

ボディーとは？
「成長や変容においての「身体」の意味を見直す」

現代社会において体は、「思い描く状態に従属させるために管理するもの」のような関わり方に偏っていないでしょうか。

例えば、タフな精神のために体を鍛えること、理想のボディラインのために体重をコントロールすること、不摂生の贖罪のようにデトックスをすること…など、つまり思考からカラダに向けてのトップダウンのアプローチであり機械論的な体との関係性です。

体とマインドが、分離から統合に向かうと、「体」は、単なる物質ではなくスピリットへの架け橋としての「身体」として私たちの内なる世界とのコミュニケーションの糸口となります。

「身体の声を聴く」という言い方があります。身体の声に道を開けることで、スピリットにつながっていき、ボトムアップ的に変容のエネルギーがマインドのあり方まで変えていく。

講座の内容

言葉にすると簡単ですが、ほんとうに実践するにはいつでも舵を取りたがる思考をなだめ、その人にとって真実の声である繊細な身体感覚が”向こうからやってくるのを待つ”、という大きなパラダイムシフトが求められます。

この第3回では、私たちが適応のために曇らせてきた「感じる」という能力を目覚めさせ、体とマインドの統合のための身体へのアプローチについての理論と実践をお届けします。

シャドーとは？
私たちが受精をしてから現在に至るまでのものが無意識に未完了なものとして貯め込まれている総体を、心理療法では「シャドー」と呼んでいます。

シャドーは、身体・心・エネルギー過程・行動・人間関係に影響を与え、私たちの意志の力をも凌駕する力を持っています。シャドーに光を当て、意識化し、自我構造に統合していかない限り、私たちは多かれ少なかれ、シャドーに支配されていると言っても過言ではないでしょう。

講座の内容
最初に、シャドーの心理的メカニズムを身体心理療法の観点から説明させて頂きます。このなかでは、高次のもっとも進化的な側面を包含する「黄金のシャドー」についても言及したいと思います。

次に、40年前から自分自身のシャドーに取り組み、26年前より心理療法家としてクライアントのシャドーに光を当て、シャドーを統合する支援をしてきた体験から、
①シャドーが私たちにどのような形で影響を与えているか
②シャドー・ワークのプロセスがどのように進行するのか
③シャドーを統合することによってどのような可能性が開かれるか

最後に、プラクティスとして日常生活のなかで自分のシャドーに気づくためのヒントをお伝えします。今回の講義によって皆さんがシャドーに興味を持ち、ご自身のシャドーへの扉を叩いてみます。

1954年愛媛県生まれ。東京大学大学院教育学研究科教育心理学専攻博士課程を中途退学し、曹洞宗僧侶となる。1987年よりアメリカ合衆国マサチューセッツ州西部にある禅堂に住持として渡米、近隣の大学や仏教瞑想センターでも禅の講義や坐禅指導を行う。2005年に帰国。2010年から2018年まで、サンフランシスコにある曹洞宗国際センター所長。神奈川県葉山町にて慣例に捉われない独自の坐禅会を主宰している。朝日カルチャーセンター等でも講義や坐禅指導を行っている。

著書に『〈仏教3.0〉を哲学する』（春秋社）など多数。
公式ホームページ　http://fujitaissho.info

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インテグラル・ライフ・プラクティス講座 (5回 x 75分 )
インテグラル・コミュニティへのアクセス
講座への生涯アクセス権

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インテグラル・ライフ・プラクティス講座の内容の全て
インテグラル・シンキングを含め、オンデマンドプログラムへのオールアクセス (¥250,000以上の価値)
日次、週次、月次で開催される実践会への自由参加権
メンバー同士の勉強会・実践会の自由開催・自由参加権
新規プログラム企画会議やWCL運営会議への自由参加権

＜本ウェビナーの概要＞
人生がときめく片づけの魔法「こんまりメソッド」のこんまりさんを、「片づけのヘンタイ」から世界的スターへプロデュースしてきた川原さん。

「人生を変えるには、自分自身を変えるのではなく、環境を変えるべき」自分自身がありのままでいられるように環境をととのえるには、どうすればいいか？変化する時代の中で、新しい自分をセルフプロデュースする方法に迫ります。

一方、日本のホラクラシー型・ティール型組織経営の先駆者であり、自然経営などの新しい会社経営や新しい貨幣のあり方など、次世代型の組織や社会システムをデザインする武井さん。お二人の対談から、もう今までのやり方をやめて、新しい時代をワクワクしながら生きるために必要な具体的なアイデアや処方に迫ります。

＜登壇者プロフィール＞

川原卓巳

1984年広島県生口島生まれ。大学卒業後、人材系コンサルティング会社に入社し、個人・企業向けのビジネス構築・人材戦略を行う。近藤麻理恵とは学生時代からの友人であり、2013年以降は公私ともにパートナーとして彼女のマネジメントとこんまりメソッドの世界展開をプロデュース。

2016年にアメリカ移住後、シリコンバレーとハリウッドの両方に拠点を置きながらKonMariのブランド構築とマーケティングを手がけるほか、日本発のコンテンツの海外展開もプロデュースしている。2019年に公開されたNetflixオリジナル TVシリーズ『Tidying Up with Maire Kondo』のエグゼクティブプロデューサーでもある。同番組はエミー賞２部門ノミネート。世界で最も観られたノンフィクション番組に選ばれる。

2021年に新シリーズ『Sparking joy with Marie Kondo』も公開。片づけとときめきをテーマにしたGame『KonMari Spark Joy!』も全世界で発売中。著書『Be Yourself〜自分らしく輝いて、人生が変わる教科書〜』

武井浩三　社会活動家/社会システムデザイナー
1983年、横浜生まれ。高校卒業後ミュージシャンを志し渡米、Citrus College芸術学部音楽学科を卒業。帰国後にCDデビュー。アメリカでの体験から起業するも、倒産・事業売却を経験。「関わるもの全てに貢献することが企業の使命」と考えを新たにし、2007年にダイヤモンドメディア株式会社を創業。会社設立時より経営の透明性をシステム化。「給与・経費・財務諸表を全て公開」「役職・肩書を廃止」「働く時間・場所・休みは自由」「起業・副業を推奨」「代表・役員は選挙で決める」といった独自の「管理しないマネジメント思想」は次世代型企業として注目を集める。

2017年には「ホワイト企業大賞」を受賞。ティール組織・ホラクラシー経営等、自律分散型経営の日本における第一人者としてメディアへの寄稿・講演・組織支援などを行う。2018年にはこれらの経営を「自然（じねん）経営」と称して一般社団法人自然経営研究会を設立、2000名を超えるコミュニティとなる。組織論に留まらず、「自律分散・循環経済・重なり合い」をキーワードに、持続可能な社会システムや貨幣経済以外の経済圏など、社会の新しい在り方を実現するための研究・活動を多数行なっている。

不動産領域におけるITサービスの普及活動にも尽力し、2018年に一般社団法人不動産テック協会を設立、初代代表理事を務める。一般社団法人LIVING TECH協会理事、公益財団法人日本賃貸住宅管理協会IT部会幹事、国土交通省公益遊休不動産活用プロジェクトアドバイザー、住宅地盤情報普及促進委員会委員などを歴任。

現在、鎌倉投信創業者の新井和宏氏が立ち上げたコミュニティ通貨のプラットフォームを運営する非営利株式会社eumoの共同経営者として新しい金融に関わりながら、SDGs、組織開発、フェアトレード、エシカル消費、地域エネルギー、地方創生等、多数の営利非営利企業にてボードメンバーを務める。世田谷区における地域活動ではNPO法人neomuraの理事として地域のお祭りや清掃活動、地域の農、循環コミュニティ、情報発信などを行う。

2019年の世田谷区ふるさと納税キャンペーンのエバンジェリストにも選出される。・経歴　ダイヤモンドメディア株式会社創業者、ホワイト企業大賞企画運営委員会委員、非営利株式会社eumo 代表取締役 CJO、組合型株式会社Next Commons Lab 代表取締役他

＜本ウェビナーの概要＞
これまでの人類は「創造性」の考え方を取り違えてきたかもしれない。創造性教育のアップデートを目指し、「進化思考」を提唱するデザインストラテジストの太刀川さんは言います。

これまでの創造性が「個人の意思や才能」によったものになっていたが、生物の進化について研究する中で、それは個人の意思を超えたところにある、自分（個人）で創造したと思っているものはすべて、実は「関係性」によって創造していると考えられる、と。

一方、システム理論研究者、仏教哲学、ディープエコロジー研究者であるジョアンナメーシーの「つながりを取り戻すワーク」を広める第一人者として活躍するアクティビストの齊藤さんは、「ウェブ・オブ・ライフーすべての生命は繋がっている」という考え方があると言います。サステイナビリティを実現するためにも、そのつながりに対する人間の想像力にこそ大いなる可能性がある、と。

人は、地球に害をなす敵なのか、より創造的に生態系に好循環をもたらすことができるのか？これからの時代のクリエイティビティについて紐解いていきます。

＜登壇者プロフィール＞

太刀川英輔　プロフィール

https://nosigner.com/ NOSIGNER代表 / JIDA(公益社団法人日本インダストリアルデザイン協会)理事長 / 進化思考家 / デザインストラテジスト / 慶應義塾大学特別招聘准教授希望ある未来をデザインし、創造性教育の更新を目指すデザインストラテジスト。産学官の様々なセクターの中に美しい未来をつくる変革者を育むため、生物の進化という自然現象から創造性の本質を学ぶ「進化思考」を提唱し、創造的な教育を普及させる活動を続ける。プロダクト、グラフィック、建築などの高いデザインの表現力を活かし、SDGs、地域活性などを扱う数々のプロジェクトで総合的な戦略を描く。国内外を問わず100以上のデザイン賞を受賞し、グッドデザイン賞等の審査委員を歴任。主なプロジェクトにOLIVE、東京防災、PANDAID、2025大阪・関西万博日本館基本構想など。著書に学術賞「山本七平賞」を受賞した『進化思考』（海士の風、2021年）、『デザインと革新』（パイインターナショナル、2016年）がある。

齊藤由香　

ようこそ！様

講座目次

インテグラル・ライフ・プラクティス

～ティール型自己成長の実践メソッド決定版！～

VUCA時代を生き抜くメタ・メソッドを
ご存知ですか？

インテグラル・ライフ・プラクティスとは？

講師

鈴木規夫 NORIO SUZUKI

自己成長ができない真の原因は
自分にあった最適な実践方法を知らないこと

この講座で学ぶこと・得られること

自己成長を俯瞰できる理論と地図

実践エキスパートによる深い洞察

ティール型リーダーシップの基礎

講座の構成

第0回:「ILP入門」

鈴木規夫

インテグラル・ジャパン代表

第1回: 「シャドー - 影」

贄川治樹

国連NGO 世界心理療法協議会公認心理療法家

第2回:「マインド - 心」

鈴木規夫

インテグラル・ジャパン代表

第3回:「ボディー - 体」

小笠原和葉

ボディーワーカー

第4回:「スピリット - 精神」

藤田一照

曹洞宗僧侶、オンライン禅コミュニティ大空山磨塼寺住職

講座の受講

ココロジカル・プラクティス

内容

Wisdom Commons Lab
メンバーシップ

内容

ようこそ！様

講座目次

インテグラル・ライフ・プラクティス

～ティール型自己成長の実践メソッド決定版！～

VUCA時代を生き抜くメタ・メソッドをご存知ですか？

インテグラル・ライフ・プラクティスとは？

講師

鈴木 規夫 NORIO SUZUKI

自己成長ができない真の原因は自分にあった最適な実践方法を知らないこと

この講座で学ぶこと・得られること

自己成長を俯瞰できる理論と地図

実践エキスパートによる深い洞察

ティール型 リーダーシップの基礎

講座の構成

第0回:「ILP入門」

鈴木規夫

インテグラル・ジャパン代表

第1回: 「シャドー - 影」

贄川治樹

国連NGO 世界心理療法協議会 公認心理療法家

第2回:「マインド - 心」

鈴木規夫

インテグラル・ジャパン代表

第3回:「ボディー - 体」

小笠原和葉

ボディーワーカー

第4回:「スピリット - 精神」

藤田一照

曹洞宗僧侶、オンライン禅コミュニティ大空山磨塼寺住職

講座の受講

ココロジカル ・プラクティス

内容

Wisdom Commons Labメンバーシップ

内容

インテグラル・ライフ・プラクティス 第0回

#1 「もう、やめよう。」 〜ポスト資本主義時代、個人と社会のパラダイムシフト〜

#3 サステイナブル時代の「クリエイティビティ革命」

VUCA時代を生き抜くメタ・メソッドを
ご存知ですか？

鈴木規夫 NORIO SUZUKI

自己成長ができない真の原因は
自分にあった最適な実践方法を知らないこと

ティール型リーダーシップの基礎

国連NGO 世界心理療法協議会公認心理療法家

ココロジカル・プラクティス

Wisdom Commons Lab
メンバーシップ

インテグラル・ライフ・プラクティス第0回

#1 「もう、やめよう。」〜ポスト資本主義時代、個人と社会のパラダイムシフト〜