〜究極の健康法で野生の力を取り戻す〜

Wim Hof Method -
オンライン実習会

究極の健康法、ヴィム・ホフ・メソッド (Wim Hof Method, WHM)を体得して「より健康に、より力強く、より幸せ」を実現しましょう。

【角氷150個のアイスバスにダイブ!?】それが、世界のアスリートとセレブが実践するプチ超人になる健康法、ヴィムホフメソッドだ!!
世界中のアスリート(プレミアリーグ、MMAファイター、プロサーファーなど)やセレブ(シルベスター・スタローンやアンソニー・ロビンスなど)、そしてビジネスリーダー達を魅了している、心と体を最適化するメソッドを体験しませんか?
このオンライン実習会ではメソッドの基礎(モジュール①)として呼吸法、体力測定、内観法を講義+プラクティスを通じて学びます。
【日程】2022年3月16日(水)19:30~21:30
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ヴィム・ホフ・メソッドとは?

About Wim Hof Method
21のギネス記録を持つ「アイスマン」ことヴィム・ホフ氏が開発した世界中で話題の健康法です。呼吸法、寒冷療法、内観法を複合的に鍛錬することで人間の本来備わっている心と体の能力を最大化します。その驚くべく効果は世界中の医療機関で科学的検証が進んでいます。

実践者たちは、血行改善、心臓の強化、髪の密度を高める、肌の張りが増す、気分の高揚、免疫力アップ、自信がついた、
血圧が下がった、痩せた、……など様々な効果を口にしています。
https://www.wimhofmethod.com

<こんな方におすすめ>
✔️ もっと「ととのえたい」サウナーの皆様
✔️ 花粉症に悩まれている方
✔️ よりアクティブなマインドフルネスに興味のある方
✔️ 自分の能力開発に興味のある方
✔️ 健康促進、体力アップを目指す方
✔️ 免疫力を高めたい方
✔️ 心の安定を求める方

ヴィム・ホフの伝説

About Wim Hof

ヴィム・ホフってどんな人?

「北極圏でショートパンツ一丁にサンダルでフルマラソン」
「氷漬けになって1時間半、座り続ける」
「氷山が浮かぶアイスランドの湖で泳ぐ」
これらは、すべて還暦間近の男がやり遂げたことです。
彼の名は、ヴィム・ホフ。
世界中の人々に「ICEMAN(アイスマン)」として知られています。
2007年、オランダ人のヴィム・ホフ(58)は、エベレスト初登頂に挑んだ。だが、コートやゴーグルどころか、酸素ボンベの装備もなし。彼が身につけていたのは、パンツとサンダルだけだった。

26の世界記録を持っており、ギネスブックには、彼の「氷風呂の最長耐久記録(約2時間)」が記されている。

BBCのドキュメンタリーで、ホフは氷風呂耐久を科学的研究の一環として再現。ほとんどの人は15分で気を失い、1時間で死亡してしまう。だがホフは2時間近く涼しい顔で持ちこたえた。その間、彼の深部体温は安定したままだったと言います。

常人離れした記録の数々はヨーロッパ全土、中国、ロシア、カナダ、日本のテレビ局を通して放映され、世界中の注目を集めました。
「私にとって寒さは神だ。私は寒さに耐えるのではなく、寒さを愛しているのだ。」

講座の内容

Program Contents
 モジュール①(オンライン)
オンライン講座
オンライン(zoom)にてレクチャーとプラクティスを実践します。

【日程】2022年3月16日(水)19:30~21:30
本講座はWim Hof Method のモジュール①として開催されるオンライン実習会です。
メソッドの基礎として呼吸法、体力測定、内観法を講義+プラクティスを通じて学びます。

講師

Meet Your Trainer

清水ハン栄治

Wim Hof Method認定インストラクター(レベル2)

南米での起業、リクルートを経て、メディアと教育事業を世界中で展開。2017年のTED Residencyにも選抜されている。ポジティブ心理学や智慧の文化を探求したドキュメンタリー映画「happy」は世界中でカルト的ヒット、偉人伝記漫画シリーズは世界30カ国で出版、オバマ大統領、ジュリア・ロバーツ、ダライ・ラマ法王にも愛読されている。マインドフルネスやポジティブ心理学をテーマにした能力開発ワークショップは国内外の大学や企業で導入されている。北朝鮮の強制収容所をテーマにした問題作のアニメ映画「トゥルーノース」の脚本・監督・プロデュースを務める。Search Inside Youreslf初代講師, Cultivating Emotional Balance認定講師。The Life School発起人。著作に「ハッピークエスト」(AーWorksより)www.latinsamurai.com才能の研究者、才能トレーナー